Winter 2025

| Aktualisiert: 15.12.2025

HERZLICH WILLKOMMEN BEIM ONLINEMAGAZIN IHRER BKK HERKULES

Wenn das Jahr zu Ende geht & die Wintermonate Einzug halten, rückt die eigene Gesundheit oft stärker in den Fokus. In dieser Ausgabe zeigen wir, wie gemeinschaftliche Bewegung gegen die winterliche Trägheit hilft, wie Sie in der Adventszeit bewusster mit Zucker umgehen können und warum mentale Balance – gerade rund um die Feiertage – so wichtig ist. Entdecken Sie hilfreiche Impulse für einen gesunden, entspannten Start ins neue Jahr.

Ihr Stephan Huhn, Vorstand der BKK Herkules

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Vorstand BKK Herkules

Vorwort

Vorwort Online Magazin 2025-4, Aktuelle Themen, Themen dieser Ausgabe

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Unscharfe Weihnachtslichter und Tannenzweige im Hintergrund.

Öffnungszeiten zum Jahreswechsel

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Frau lehnt mit abwehrender Geste eine Schüssel Zuckerwürfel ab.

Zuckerfrei – ein Monat ohne Zucker

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Frauenmannschaften spielen Volleyball in einer Sporthalle.

Fit und vernetzt – so bleiben Sie im Winter aktiv

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Mann mit Mütze und Handschuhen badet draußen im Winter.

Eisbaden - Trend, Mutprobe oder Gesundmacher?

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Gestresste Mutter sitzt mit Laptop und Papieren, während Kinder im Hintergrund spielen.

Mental Load – Die unsichtbare Last im Familienalltag

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Frau in orangefarbener Bluse lächelt auf ihr Smartphone.

Apps auf Rezept - Digitale Helfer für Ihre Gesundheit

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Cremige Suppe mit goldbraunen Käsetoast-Sternen auf weißem Teller.

Festliche Weihnachtssuppe mit Käsesternen

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Veröffentlicht: 05.02.2025 - Aktualisiert: 15.12.2025