Winter 2024

| Aktualisiert: 16.01.2025

HERZLICH WILLKOMMEN BEIM ONLINEMAGAZIN IHRER BKK HERKULES

Die elektronische Patientenakte (ePA) für alle – ein bedeutender Schritt in eine moderne, digitale Gesundheitsversorgung – steht vor der Tür! Doch nicht nur die Digitalisierung steht im Fokus dieser Ausgabe: Wir geben Ihnen zudem wertvolle Tipps zur Selbstfürsorge, zeigen, wie Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können und was es mit „gutem“ und „bösem“ Fett auf sich hat. Fit bleiben können Sie auch ganz ohne teure Fitnessstudios – mit Calisthenics, dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. 

Ihr Stephan Huhn, Vorstand der BKK Herkules

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Stephan Huhn, der Vorstand der BKK Herkules, schaut freundlich in die Kamera.

Vorwort

Infos zu gesundem Leben & Winterzeit-Tipps

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Zwei Menschen in Winterjacken und Beanies sitzen an einem Cafétisch im Freien, lächeln und schauen auf ein Smartphone. Auf dem Tisch liegt eine Gesichtsmaske. Im Hintergrund sind verschwommenes Grün und Gebäude zu sehen.

Änderungen unserer Zusatzleistungen seit 2025

Höhere Zuschüsse und neue Prämien

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Abbildung eines Arztes, der einen Laptop hält, auf dem Krankenakten und ein Herz angezeigt werden. Die Szene spielt im Freien mit Wolken und Pflanzen und betont die digitale Gesundheitsfürsorge und die Online-Verwaltung von Krankenakten.

ePA für alle

ePA 2025: Ihre Gesundheitsdaten digital verwalten

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Eine Person joggt nachts im Schneegestöber. Sie trägt eine helle Jacke, orangefarbene Shorts und Handschuhe. Ihr Atem ist in der kalten Luft sichtbar und im Hintergrund leuchtet eine Straßenlaterne sanft.

Gesund durch die dunkle Jahreszeit

Zuschüsse für Kurse und Naturheilverfahren

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Eine Person in schwarzer Sportkleidung macht in einem verschneiten Wald eine Ausfallschrittübung. Sonnenlicht fällt durch die Bäume und beleuchtet die winterliche Landschaft.

Calisthenics: Fitness mit dem eigenen Körpergewicht

Calisthenics: Effektives Training ohne Geräte

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Eine Gruppe von vier Personen sitzt in einem Besprechungsraum um einen Tisch herum. Eine Frau mit lockigem Haar und Brille spricht, während die anderen aufmerksam zuhören. Durch große Fenster im Hintergrund fällt helles Licht.

Zukunft der Sozialen Selbstverwaltung

Innovationen und Zukunft der Sozialwahlen

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Ein Mann mit kurzen Haaren und Bart sitzt gestresst auf einem Sofa. In einer Hand hält er ein Tablet, in der anderen ruht sein Kopf. Er trägt ein Jeanshemd und befindet sich in einem liebevoll eingerichteten Wohnzimmer.

Burn-on – Erkennen und Vorbeugen

Burn-on erkennen und Maßnahmen zur Vorbeugung

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Eine Frau mit blondem Haar steht drinnen, lächelt und formt mit ihren Händen ein Herz. Sie trägt ein blau kariertes Hemd. Im Hintergrund ist eine große Blattpflanze zu sehen und das sanfte Licht schafft eine gemütliche Atmosphäre.

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herzgesundheit: Ernährung, Bewegung, Vorsorge

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Ein Holzbrett mit rohem Lachs, einer halben Avocado und verstreuten Nüssen und Samen. Im Hintergrund stehen auf einer hellen Holzoberfläche eine Schale mit Chiasamen, eine Schale mit grünen Oliven, ganze Walnüsse und eine Glasflasche mit Olivenöl.

Gutes Fett, böses Fett

Gesunde Fette: Vorteile und Risiken

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Eine Gourmet-Vorspeise aus mehreren Schichten, bestehend aus cremiger Mousse in Grün- und Orangetönen, garniert mit einem halbierten gekochten Ei, leuchtend orangefarbenem Fischrogen und einem Zweig Grün, serviert auf einem kleinen weißen Teller mit einer Gabel auf einer roten Serviette.

Herzhafte Lachscreme-Törtchen

Delikate Lachscreme-Törtchen für Buffets

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Ein Mann mit Brille und Bart, der ein hellblaues Hemd trägt, benutzt ein Tablet. Er steht in einem modernen Gebäude mit großen Fenstern, durch die viel Tageslicht hereinströmt. Der Hintergrund ist unscharf, wodurch die verwendete Technologie hervorgehoben wird.

Satzungsänderung

Satzungsänderung 2024 der BKK Herkules

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Veröffentlicht: 20.12.2024 - Aktualisiert: 16.01.2025