Kostenlose Online-Angebote für Ihre mentale Gesundheit
Kostenlose Angebote für mentale Gesundheit online nutzen
Unsere mentale Gesundheit wird jeden Tag auf eine harte Probe gestellt. Seien es stressige Phasen, neue Technologien oder belastende Themen, die uns einfach nicht loslassen. Und doch schenken wir unserem Inneren immer noch viel zu wenig Aufmerksamkeit. Das wollen wir ändern, denn psychische Gesundheit geht uns alle an.
Mental-Health-Week 2024 mit Workshops
Deshalb bieten wir Ihnen eine kostenlose Teilnahme bei der Mental-Health-Week an. Eine einzigartige digitale Veranstaltung, die sich im Zeitraum von 4 Wochen speziell der Stärkung der psychischen Gesundheit widmet. In Vorträgen und Mitmachangeboten werden Strategien vermittelt, die helfen, Stress zu bewältigen, sich der Bedeutung von Selbstfürsorge bewusst zu werden und eine gesündere Work-Life-Balance zu finden. Die Veranstaltungen sind offen für alle und bieten für jedes Bedürfnis etwas Passendes – kostenfrei und unverbindlich.
Impulse für eine mentale Auszeit
Im Oktober laden wir Sie herzlich ein, an einigen von über 30 kostenlosen Gesundheitsangeboten zur mentalen Gesundheit teilzunehmen. Jeden Tag können Sie zeitlich unabhängig unsere Übungsvideos, Podcasts und Selbsttests nutzen.
Unsere On-Demand-Angebote stehen Ihnen vom 01. - 25.10.2024 jederzeit zur Verfügung. Orts- und zeitungebunden erwarten Sie Podcasts, Videos, Selbsttests und E-Learnings.
Übungsvideos
- Übungsvideo – Augen-Entspannung
- Übungsvideo – Body Scan (Körperreise)
- Übungsvideo – Bewegte Pause
E-Learning-Angebote
- E-Learning – Stress bewältigen & Energie gewinnen
- E-Learning – Resilienz stärken
- E-Learning – Achtsamkeit im Fokus
- E-Learning – Für pflegende Angehörige
Weitere Angebote
- Experteninterview – Resilienz fördern
- Experteninterview – Für Stressauslöser achtsam sein
- Podcast – Für Führungskräfte (Sensibilität)
- Podcast – 4-7-8-Atmung
- Podcast – Phantasie & Entspannungsreise
- Podcast – Resilienz stärken
- Gesundheitsparcours – Energie gewinnen
- Videotraining – Work-Life-Balance
- Selbsttest – Wie resilient bist du?
- Selbsttest – Stressverstärker
Auch für Führungskräfte sind mehrere Angebote verfügbar, denn „gesundes Führen“ zahlt sich aus.
Online-Live-Events im Oktober 2024
In der Woche vom 07. - 11.10. bieten wir Ihnen zudem Online-Live-Events mit Vorträgen von bekannten Rednern und Experten, Mitmachangebote für mehr Bewegung und Achtsamkeit oder 15-Minuten-Impulse für eine mentale Auszeit.
Finden Sie Ihre passenden Angebote für mehr mentale Stärke!
- Über 46 Vorträge, Impulse & Mitmachangebote
- Aktuelle Themen wie Künstliche Intelligenz & Klimawandel
- Expertenwissen rund um mentale Gesundheit
- 5 kostenfreie Veranstaltungen mit Special Guests
Echte Menschen, echte Botschaften!
Unsere Special Guests gewähren Ihnen und allen Teilnehmenden spannende Einblicke in ihre Expertise und ihr Leben:
Prof. Dr. Ingo Froböse
- Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und Bestsellerautor
Sabine Wery von Limont
- Psychologische Psychotherapeutin, Bestsellerautorin (Das geheime Leben der Seele)
Dr. med. dent. Farina Blattner, MSc.
- Zahnärztin, Expertin für Kiefergelenksdiagnostik, Speakerin und Unternehmerin
Prof. Dr. Stefan Heinemann
- Professor für Wirtschaftsethik an der FOM Hochschule und gewähltes Mitglied der Ethikkommission der Medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen.
Vanilla Mind: Timon und Melina Royer
- Systemische Coaches, Buchautoren (Verstecken gilt nicht), Podcast „Still & Stark“
Jetzt anmelden
Registrieren Sie sich kostenlos ab dem 01.10.2024 und wählen Sie sich für Ihre Lieblingsthemen ein. Den Veranstaltungsplan finden Sie auf unserer Internetseite oder täglich über unsere Social-Media-Kanäle
Veröffentlicht: 12.09.2024 - Aktualisiert: 16.01.2025